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10 aliments coupe faim naturels pour perdre du poids !

Quels sont les aliments coupe faim efficaces ?

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« Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas », cette recommandation est récurrente lorsque vous cherchez à perdre du poids. C'est un fait acquis pour tous, que grignoter entre les repas n'est bon ni pour...

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Date: 2017-09-30 12:57:04

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Pour perdre du poids efficacement : Sport et alimentation ...

Le plus important est d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Le tout accompagné d'une activité sportive appropriée et surtout régulière.

Quels sports efficaces pour maigrir ?

Le meilleur sport est avant tout la marche soutenue, le jogging ou le footing à fréquence régulière. Il vous faudra alterner la marche et le jogging au moins 3 fois par semaine. Si vous n'avez pas de temps...

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