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3 articles sélectionnés
Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne
Les autres régimes
Les régimes hypocaloriques
Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.
Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...
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Bien manger pour être en bonne santé - ma-diet-sante.com
Muriel BENQUE - Diététicienne > Alimentation équilibrée > Bien manger pour être en bonne santé
Les règles de l'équilibre alimentaire
Avoir une bonne alimentation est essentiel pour garder la forme et la santé. Dans ce domaine, les excès sont aussi néfastes que les privations et la quantité doit s'allier à la qualité. Les repas doivent être variés et présentant tous les groupes...
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Obésité et surpoids | Muriel BENQUE - Diététicienne
Obésité en France (Chiffre OMS 2005)
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Causes
Le processus physiologique
L'obésité résulte souvent d'un déséquilibre entre l'apport énergétique quotidien et la somme des dépenses énergétiques. C'est ce qu'on appelle la balance énergétique. Quand l'organisme reçoit plus qu'il ne dépense, il stocke une partie de l'apport, sous forme de graisses dans le tissu...
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