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Diététique : 12 aliments minceur pour s'affiner avant l'été

Aliment rassasiant, la pomme est un véritable coupe faim naturel.

Grâce sa teneur en pectine ( fibres alimentaires solubles ) le passage des aliments dans l'intestin est ralenti, ce qui prolonge l'absorption des nutriments et stabilise le taux de glycémie.

Peu calorique (50 Calories / 100 grammes), il est conseillé de manger ce fruit avec la peau afin de bénéficier de toutes ses valeurs...

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5 conseils pour une alimentation saine et équilibrée

Coaching

5 conseils pour bien manger

Marre de faire le yoyo sur la balance ? Savez-vous que l'on peut réconcilier plaisir des sens et bien-être grâce à une alimentation équilibrée ? En effet, les saveurs et la minceur ne sont pas incompatibles. En respectant quelques principes tout simples il est possible de mincir et de rester en forme. Nous vous proposons aujourd'hui 5 conseils pour une...

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