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Aliments rassasiants : la liste des plus efficaces
Selon le Dr Jean-Michel Cohen, les soupes de légumes sont de très bons coupe-faim et la soupe aux champignons est la meilleure. Les champignons renferment des stérols végétaux qui luttent contre le mauvais cholestérol. Idéale faite-maison, vous pouvez l'acheter en brique pour vous dépanner. La partie liquide arrive très rapidement dans l'intestin. Les morceaux ont un double effet positif...
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30 des aliments rassasiants et peu caloriques - Magazine ...
En plus de faire fuir les vampires, l'ail accélère la digestion !
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La pastèque
En cas d'envie de sucre, ou de glace, la pastèque est le fruit à privilégier. Désaltérant, il vous cale tout en vous apportant une bonne dose de vitamines.
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Riches en antioxydants, les myrtilles sont un véritable allié dans la perte de poids.
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Les haricots
Avec sa faible teneur...
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