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Les aliments riches en protéine et pauvres en calorie
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Avantages et Limites d'un régime hyperprotéiné
Certains régime alimentaire, appelés régime hyperprotéinés, vont détourner l'utilisation des protéines afin de maigrir rapidement. Les aliments présentés dans le tableau ci-dessus sont intéressants notamment lors d'un régime hyperprotéiné naturel, c'est-à-dire sans sachet, comme la méthode...
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Calcul calories repas: calculer les calories d'une recette
Alimentation & nutrition : proteines, glucides, lipides
Comment interpréter les résultats ?
Un repas correspond à une alimentation équilibrée lorsqu'il suit la répartition suivante:
50 à 55% des apports caloriques sont amenés en glucide,
30 à 35% des apports énergétiques sont issus de lipides,
12% environ des apports en calories proviennent des protéines.
Les glucides sont les sucres simples et complexes qui sont consommés par le métabolisme comme carburant principal lors des activités physiques.
Les protéines servent à l'organisme pour régénérer les tissus. En...
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