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7 articles sélectionnés
Vitamine K (complément) - Analyse scientifique complète
La Vitamine K est une vitamine essentielle que l'on retrouve surtout dans les légumes-feuilles (comme la salade). Elle joue un rôle important dans la coagulation sanguine. Elle serait également utile à la santé osseuse et cardiovasculaire.
Sur notre page, vous découvrirez un récapitulatif de la recherche scientifique sur la Vitamine K. Nous vous expliquons quels sont les effets prouvés de...
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Zinc (complément) - Analyse scientifique détaillée
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Zinc
Le zinc est un minéral essentiel, il renforce le système immunitaire et agit comme un antioxydant sur l'organisme. Il est surtout utilisé pour diminuer les chances de tomber malade, et pour maintenir sa testostérone à un niveau sain.
Sur notre page vous allez découvrir un récapitulatif...
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Whey (protéine) - Analyse scientifique détaillée
La Whey est une des deux protéines du lait (l'autre étant la Caséine). On utilise la Whey Protéine en culturisme pour sa digestion rapide, afin de favoriser la récupération musculaire après l'effort. La Whey n'as pas d'avantage majeur par rapport aux autres types de compléments de protéines.
Sur cette page nous vous présentons un récapitulatif de la recherche scientifique sur la Whey....
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En savoir plus
La majorité des compléments sont mis en vente bien avant que les scientifiques s'y soient intéressés. Il n'est pas rare que des compléments très populaires soient démontrés inutiles, de manière scientifique, après plusieurs années de commercialisation. Dans ce cas évidemment ce n'est pas le vendeur de complément, mais plutôt l'acheteur qui est blessé.
D'autres...
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Vitamine D (complément) - Analyse scientifique complète
La vitamine D est une vitamine essentielle, que le corps ne peut pas fabriquer. La source principale de vitamine D est l'exposition au soleil : le corps fabrique la vitamine D à partir du cholestérol, lorsque la peau est exposée au soleil (uniquement quand l'indice UV est égal ou supérieur à 3).
Une seconde source de vitamine D est l'alimentation. La vitamine D est une vitamine liposoluble,...
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Vitamine E (complément) - Analyse scientifique complète
Comme la Vitamine D, elle est également essentielle à la santé osseuse, et peut se montrer utile dans certains cas (comme chez les personnes âgées - à risque de chute et de fracture). Enfin elle pourrait avoir des effets protecteurs contre le déclin cognitif (non confirmé).
La consommation de Vitamine E à haute dose (plus de 260mg ou 400UI par jour) pourrait augmenter le risque de cancer...
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Psyllium - Analyse scientifique détaillée
Le psyllium (ou psyllium blond) est une fibre alimentaire, couramment utilisée comme un laxatif doux qui ne provoque pas de flatulences. Le psyllium permettrait de réduire le glucose et le cholestérol sanguins en bloquant leurs digestions, et d'améliorer la motilité intestinale (le transit).
Sur cette page nous vous expliquons quels sont les effets prouvés (démontrés) du psyllium, et ceux...
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