Des protéines végétales pour remplacer la viande - Le Blog ...

13 juillet 2009 Alimentation , Compléments Alimentaires 0

Les protéines végétales présentent des atouts non négligeables: elles permettent aux végétariens de satisfaire leurs besoins en acides aminés, et elles sont un excellent moyen de réduire notre consommation de viande qui, en cas d'excès, est la cause de maladies cardiovasculaires, d'hypercholestérolémie et de cancers digestifs...

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Site : aromatic-provence.com

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Les différents régimes | Muriel BENQUE - Diététicienne

Les autres régimes

Les régimes hypocaloriques

Il répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérées, afin d'obliger le corps à puiser dans ses réserves. Tout ceci sans carences d'aliments et beaucoup de discipline.

Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, en fonction de la...

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Site : http://ma-diet-sante.com

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RÉPERTOIRE DES GRAINES GERMÉES MÉDICINALES, ET LEURS VERTUS

RÉPERTOIRE DES GRAINES GERMÉES MÉDICINALES, ET LEURS VERTUS

RÉPERTOIRE DES GRAINES GERMÉES MÉDICINALES, ET LEURS VERTUS

Dans ALIMENTATION SANTE

S'il est des nutriments à l'intérieur desquels se trouvent concentrées des substances vitales, ce sont bien les graines germées.

Véritables aliments/santé, riches en vitamines, minéraux et autres oligoéléments, elles comblent efficacement...

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Site : http://www.le-comptoir-malin.com

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Équilibre acide-alcalin - de bon cru

6 comments

Je parie que votre médecin ne vous a jamais dit ceci : votre organisme dépend grandement de votre équilibre acide-alcalin (ou acido-basique). C'est l'une des fonctions physiologiques la plus importante, mais la moins mentionnée. Les processus métaboliques, incluant l'immunité, la digestion, la production des hormones, excellent lorsqu'ils baignent dans un environnement...

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Site : http://deboncru.com

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Comparatif de croquettes pour chat : lesquelles choisir ...

Comparatif de croquettes pour chat : lesquelles choisir ?

Bonjour, comme vous tous, je me suis posé cette question : « Quel type et marque de croquette choisir pour mon chat ? »

Il existe tellement  de marque qu'il n'est pas facile de trouver rapidement LA MARQUE idéale pour nos chats.

J'ai donc cherché sur le net et là quelle pagaille. En surfant de forum en forum, j'ai réussi à...

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Site : http://www.matoonet.com

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Régime anti-inflammatoire: Top 15 des aliments anti ...

L'inflammation est un processus naturel qui aide votre corps à se guérir et à se défendre contre tout dommage.

Malheureusement, l'inflammation peut parfois devenir « incontrôlée » et chronique.

L'inflammation chronique peut durer longtemps - des semaines, des mois ou des années - et peut conduire à divers problèmes de santé.

Fort heureusement, il existe de nombreuses choses que...

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Site : therapeutesmagazine.com

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Spiruline-Dossier-Complément alimentaire - Dossiers

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Spiruline algue aux grandes vertus pour l'organisme

La spiruline (Cyanobactérie Arthrospira platensis)

Histoire

La Spiruline est une algue, apparue sur terre il y a environ 3 milliards d'années. Il existe deux sortes de spiruline : la "spirulina maxima et la spirulina platensis (la plus connue). La spiruline est...

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Site : http://www.valorimer.com

MAGNESIUM CALCIUM ZINC VIT B6 - Cosbase

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Ce produit n'est pas vendu à l'unité. Vous devez sélectionner au moins 1 quantité pour ce produit.

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Indication  LA référence en matière de Magnésium

Conseils d'utilisation (en complément d'une alimentation variée et équilibrée): 1à 2 gélules matin et soir avec un grand verre d'eau.

Son Action:

Apporte les minéraux indispensables : un manque de magnésium induit des crampes, une fatigue entretenue par un stress permanent et une alimentation déséquilibrée, trop acide.

Un manque de calcium favorise l'ostéoporose et l'arthrose.

Une acidose (voir notre document « Equilibre...

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Site : http://cosbase.fr

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Magnesium-Vital | FAQ

troubles du rythme cardiaque

contractions précoces chez la femme enceinte

La grande variété, le manque de spécificité et le caractère diffus des symptômes font qu'une carence en magnésium est souvent difficile à diagnostiquer. Le dosage sanguin du magnésium (analyse du taux de magnésium dans le sang) permet de clarifier la situation.

Au début

Comment traiter la carence en...

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Site : https://www.magnesium-vital.ch

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Listes des aliments alcalinisants et acidifiants - Bien ...

Article complémentaire  Equilibre acido basique

Pour Claude Bernard, le milieu intérieur dans lequel vivent les cellules , doit rester stable dans sa composition physico-chimique (taux de glucose, température, pH etc.) pour assurer les conditions d'une vie libre et indépendante. Ainsi, les êtres vivants , condamnés à un environnement hostile, recréent-ils à l'intérieur de leur...

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Site : http://www.creer-son-bien-etre.org

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Comment faire le plein de magnésium ? Les meilleures ...

Vous ressentez une légère baisse de moral, une fatigue inhabituelle, une faiblesse musculaire ? Ce mal-être est peut-être du à une carence en magnésium. Pour éviter ces carences, il est indispensable de manger varié et équilibré. Quelles-sont les meilleures sources de magnésium ? Quels aliments faut-il privilégier ?

Un nutriment essentiel

Le magnésium est un minéral essentiel au bon...

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L'équilibre ACIDO-BASIQUE - Bien être, santé, relaxation ...

Cliquez sur l'image pour voir plus grand

voir aussi les tableaux des aliments acides/basiques : Liste aliments

 

Circonstance d'apparition d'une acidose tissulaire

Elle apparaît quand le taux normal d'acides que peut neutraliser l'organisme est dépassé.

La cause essentielle de l'acidification est l'alimentation contemporaine. Elle résulte d'unexcès d'aliments acidifiants et pauvres en...

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Aliments indispensables pour la santé : riches en minéraux ...

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Les aliments indispensables, riches en nutriments, minéraux, vitamines, ce sont des concentrés d'énergie qui peuvent booster notre corps pour être en pleine forme.

Ce sont aussi des atouts pour la santé car ils sont remplis d'antioxydants qui luttent contre le vieillissement prématurés des cellules.

Ce qui signifie qu'ils renforcent le système immunitaire et nous...

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Date: 2017-10-25 21:30:42
Site : https://www.toutvert.fr

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L'alimentation pour le triathlon

L'alimentation pour le triathlon

Introduction:

Chaque effort physique nécessite une dépense énergétique. Cette énergie est fournie par l'alimentation puis stockée dans le corps (sang, foie, muscles).

La qualité et la quantité de ces réserves influencent la capacité à produire un effort de longue durée.

La digestion des aliments absorbés nécessite une dépense énergétique et...

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Date: 2017-09-30 11:26:29
Site : http://missiontriathlon.com

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Nutrition et santé - jcb1.pagesperso-orange.fr

Mieux se connaître

- Individualisation de l'alimentation en fonction de la spécificité biologique de chacun (individu nerveux, carencé, souffrant d'acidose,...);

Ne pas faire d'excès

- Suppression de tout excès protéique ou lipidique;

- Respect d'une certaine frugalité tout en respectant l'apport d'anti-oxydants;

- prise d'un repas léger le soir;

- Respect constant de l'équilibre...

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Date: 2015-05-25 04:43:28
Site : http://jcb1.pagesperso-orange.fr

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Spiruline Musculation - Avis et Conseils

La spiruline en musculation : avis et conseils

La spiruline musculation, une algue mise à l'honneur depuis quelques temps pour ses nombreux bienfaits, est un complément alimentaire idéal pour les sédentaires comme pour les sportifs. Outre qu'elle est l'aliment dont le taux en protéine est le plus élevé, elle contient également de nombreux minéraux, des vitamines, ainsi qu'une bonne...

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Site : https://www.complementsetproteines.com

Top 18 prébiotiques naturels (+ guide complet)

Attention !

 

La plupart des compléments alimentaires à base de prébiotiques/probiotiques sont totalement inutiles. Les bonnes bactéries qui y sont présentes meurent avant d'arriver jusqu'à votre intestin. Consultez notre guide pour choisir des probiotiques efficaces .

Regardons de plus près certains de ces aliments pour apprendre à les intégrer dans notre alimentation.

L'ail

L'ail est...

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Site : https://www.authentico.fr

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Existe-t-il un meilleur aliment que les fruits?

Existe-t-il un meilleur aliment que les fruits?

Par Frédéric Patenaude

Traduction de Maryse Lehoux

Les fruits sont un tel délice pour tous sens. De tous les aliments disponibles, les fruits sont les plus beaux, délicieux et agréables. De tous les aliments naturels, c’est à dire les aliments que nous pouvons manger dans leur état naturel, les fruits sont les aliments vers lesquels nous...

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Date: 2010-02-04 14:10:34
Site : http://www.fredericpatenaude.com

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Quel complément alimentaire au magnésium choisir ...

2) Quelle cure de magnésium pour quel cas ?  

Cure de compléments alimentaires = idéale contre le stress et pour le renforcement de la sphère cognitive - VOIE INTERNE

Une cure de compléments alimentaires au magnésium, conformément aux bienfaits de ce dernier sur les équilibres internes, contribue au bien-être général tout en ayant une action privilégiée sur la détente et la...

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Site : https://www.onatera.com

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La berbérine, une nouvelle arme redoutable et naturelle ...

La berbérine, une nouvelle arme redoutable et naturelle contre le diabète de type 2

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Le nombre de personnes atteintes de diabète de type 2 est en constante progression et la Fédération internationale du diabète prévoit que le nombre de diabétiques pourrait passer de 285 millions en 2010 à 438 millions en 2030.

Cette progression mondiale sera principalement dû au vieillissement de...

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Site : http://www.wellness-bio.com

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Légumes – historique et description | Ikonet Alimentation

o les légumes fleurs ou inflorescences: artichaut , brocoli , chou-fleur , rapini ...

Il existe plusieurs façons de conserver les légumes, soit la réfrigération, l'entreposage en chambre froide, la congélation, la mise en conserve, la déshydratation, le marinage, etc. Plus les légumes sont sains et fermes, plus ils se conservent longtemps. Certains, tels la courge d'hiver, l' ail , l'...

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Site : http://www.ikonet.com

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Les 10 symptômes de la ménopause. Comment les traiter

Les 10 symptômes de la ménopause.

Comment les traiter ?

Auteur et Sources : Guy Roulier l Ostéopathe (D.O.), ex. kinésithérapeute M-K (D.E), Phyto-aromathérapeute (D.U.), Energétique chinoise (D.N.A.), Naturopathe (D.N.).

Mis en ligne par Sophie Bizé l REVELESENS

La ménopause constitue une étape de la vie d'une femme marquée par l'arrêt des règles, s'installant aux alentours de la...

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Date: 2017-07-11 12:00:46
Site : http://www.naturemania.com

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Identifiez-vous les 7 signes d’un manque de zinc ...

Le zinc est aussi indispensable à la synthèse et à l'activité de certaines hormones comme l'insuline et la testostérone (l'apport conseillé en zinc est donc plus important chez les hommes). Il participe également à la croissance cellulaire : cela explique pourquoi la carence en zinc se manifeste généralement par un retard de cicatrisation, un processus qui implique une division...

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Site : http://3heures48minutes.com

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Propriétés, Vertus De La Papaye Bio | Papaye bio ...

1 commentaire, lisez le!

[Total : 6    Moyenne : 3.2/5]

La papaye est un fruit aux multiples vertus. Nous allons lister ses bienfaits santé et sa valeur nutritive. Les papayes font-elles maigrir ?

La papaye est un fruit du papayer (Carica papaya). Les papayes sont des fruits en forme sphérique ou de poire qui peuvent être longs jusqu'à 50 cm. La papaye est très riche en vitamines et offre...

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Site : https://www.papaye-bio.com

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Papaye : vertus du fruit, valeur nutritive

La papaye est un fruit aux multiples vertus. Nous allons lister ses bienfaits santé et sa valeur nutritive et savoir si elle fait maigrir.

La papaye est le fruit du papayer (Carica papaya). Il s'agit d'un fruit en forme sphérique ou de poire qui peut être long jusqu'à 50 cm.

La papaye est très riche en vitamines et offre d'innombrables vertus . Nous allons lister ses bienfaits santé dans...

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Site : http://regimesmaigrir.com

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COLLAGÈNE HYDROLYSÉ - Fiches conseils santé | Santé O Naturel

COLLAGÈNE HYDROLYSÉ

 

Le collagène est une famille de protéines structurelles fibreuses spécifiques qui entourent les cellules de certains tissus conjonctifs des mammifères et donc de l'homme. Ces protéines sont fabriquées par les cellules des tissus conjonctifs et permettent de maintenir la cohésion et une bonne résistance mécanique aux étirements de ces mêmes tissus.

On peut...

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Site : http://www.santeonaturel.com

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Sérotonine : l'antidépresseur est dans l'assiette ! - CareVox

Connaissez-vous la sérotonine ? Il s'agit d'une molécule qui joue un rôle important dans les changements d'humeur. Ainsi, un déséquilibre de sérotonine peut provoquer un état anxieux, et un goût excessif pour le sucré. Adapter son alimentation peut alors aider à retrouver un taux suffisant de sérotonine.

 

Pour synthétiser de la sérotonine, nous avons besoin d'un acide aminé de...

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Date: 2017-09-30 17:34:53
Site : http://www.carevox.fr

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Top 10 des meilleurs aliments Paléo • Paléo Régime

Tous les aliments ne se valent pas dans le régime Paléo et certains aliments ont plus de propriétés nutritionnels que d'autres.

Nous allons voir dans cette article une sélection de 10 aliments qui ont retenus notre attention.

Aliment #10 - Chocolat Noir

Le cacao contient un mélange d'antioxydants et de flavonoïdes qui permettent d'améliorer le fonctionnement de votre coeur et de...

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Site : http://paleo-regime.fr

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7 raisons qui prouvent que les souchets sont un super aliment

7 raisons qui prouvent que les souchets sont un super aliment

Les souchets sont de grands inconnus. Du moins, en ce qui concerne les éléments nutritifs qui la composent. Intimement liés à l'élaboration de l'orgeat, les souchets restent aujourd'hui encore liés à la boisson sucrée dans l'imaginaire populaire, et c'est pourquoi personne ne leur a porté l'attention qu'ils méritent en...

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Site : http://www.noixtigrees.com

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La Sève de Bouleau un Merveilleux Elixir Naturel

 

Note Préalable

Ce site à but non-lucratif, vous donne de façon indépendante (non-alignée) et altruiste de l'information GRATUITE, pour la préservation de votre SANTÉ.

Il contient des concepts pouvant contrarier certains professionnels de la médecine officielle, si bien que nous vous conseillons de consulter d'abord votre MÉDECIN de famille, votre cancérologue, et votre...

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Le sésame : Symbole d'immortalité ! - Santé Nutrition

4 juin 2014

Le sésame (sesamum indicum) est une plante dont on consomme les graines oléagineuses entières, sous forme d'huile ou en purée. Originaire d'Afrique et d'Asie, elle y est cultivée depuis des milliers d'années. C'est très certainement la première plante dont on a extrait de l'huile. La médecine ayurvédique considère le sésame comme un symbole d'immortalité, alors qu'en...

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Date: 2017-10-25 13:45:21
Site : http://www.sante-nutrition.org

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Le top 10 des aliments bien-être - femina.fr

Le top 10 des aliments bien-être

Le top 10 des aliments bien-être

Pour combattre le stress , retrouver de l'énergie ou simplement se sentir mieux, certains aliments font des merveilles sur notre organisme. Découvrez, en images, le top 10 des aliments 100% bien-être !

Par Lauren Clerc - Photo : ©Getty Images

Les aliments du...

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Date: 2017-09-30 15:13:59
Site : http://www.femina.fr

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Excès alimentaire, Exces vitamine - danger-sante.org

Personnes souffrant d'affections digestives [notamment si ablation intestin grêle ou estomac] ;

Femmes enceintes et allaitantes ;

Enfants prématurés (qui souffrent d'anémie) ;

Séropositifs et sidéens ;

Sujets qui prennent les médicaments antagonistes [contraceptifs oraux, surconsommation de vitamine C, de fer, ce cuivre..., entre autres ...]...

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Site : http://www.danger-sante.org

Le Programme MaxSanté - La Méthode MaxSanté

Le programme MaxSanté basique est entièrement gratuit et vous permet de reprendre le contrôle de votre santé dès aujourd'hui.

Je vous suggère de commencer à suivre le programme basique dès maintenant, et de compléter dès que possible avec le programme complet qui se trouve dans le livre MaxSanté (format numérique ou papier).

Cet article décrit en détails le programme nutrition...

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Site : http://www.maxsante.com

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Quels aliments contienne fer et magnésium ? | Yahoo Respuestas

Un des meilleurs aliments (que je consomme en quantité) contenant du fer et du magnésium ... c'est la spiruline (algue d'eau douce)

La spiruline est composée d'environ 50 et 70 % de protéine, et d'une forte concentration de fer. Elle contient aussi de l'acide gamma-linolénique, du bêta-carotène, de la phénylalanine, de la thiamine, de la riboflavine, du magnésium, du phosphore, du...

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Site : https://es.answers.yahoo.com

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Bien manger avec le Guide alimentaire canadien - Ressource ...

Le Guide alimentaire canadien recommande de choisir des légumes et des fruits de préférence aux jus afin d'obtenir plus de fibres. En aidant les gens à se sentir rassasiés, les fibres peuvent les aider à réduire le risque d'obésité.

Portions du guide alimentaire de légumes et fruits

À quoi correspond une portion du Guide alimentaire ?

En général, un légume ou un fruit frais de...

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Date: 2017-09-30 16:17:56
Site : https://www.canada.ca

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Le chlorure de magnésium - Nigari - Riche en magnésium

Recettes de grands-mères

Chlorure de magnésium

Le chlorure de magnésium est un composé chimique de formule MgCl2. On trouve le chlorure de magnésium dans le sel alimentaire ou de façon plus directe dans l'eau de mer. Attention cependant, le sel raffiné contient peu de chlorure de magnésium.

Comment récolte-t-on le chlorure de magnésium  ?

On fait traverser une petite quantité d'eau...

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Site : http://www.nigari.fr

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Les aliments naturels qui boostent le taux de testostérone

Les aliments naturels qui boostent le taux de testostérone

Les aliments naturels qui boostent le taux de testostérone

Afin d'atteindre vos objectifs de prise de masse musculaire, mais aussi pour améliorer vos performances sexuelles, et bien sûr votre libido, vous êtes nombreux à être constamment à la recherche des meilleurs aliments naturels qui boostent le taux de testostérone.

Les...

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Les bienfaits du chlorure de magnésium - AMESSI.ORG

Les bienfaits du chlorure de magnésium >

Les bienfaits du chlorure de magnésium

Des vertus insoupçonnées

Recommander |

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce n'est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a disparu de notre alimentation en raison du raffinage des céréales d'une part, mais aussi et surtout des méfaits...

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Date: 2017-09-30 18:31:38
Site : http://www.amessi.org

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Carence en fer : Quelles solutions pour faire le plein de ...

Les apports recommandés pour éviter le manque de fer diffères selon plusieurs facteurs tels que l'age, le sexe ou la période de votre vie. Les nourrissons, les enfants, les adolescents et les femmes en age de procréer ont des besoins accrus en fer. Ainsi, l'apport quotidien pour un enfant agé de 1 à 12 ans est de 7 à 10 mg. Pour un adolescent, il est de 13 mg. Pour une adolescente, il...

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Date: 2017-09-30 13:59:09
Site : http://www.carevox.fr

Thèmes liés : complement alimentaire fer spiruline / complement alimentaire fer magnesium / complement alimentaire grossesse fer / vitamine c complement alimentaire / complement alimentaire fer cheveux

L'alimentation du chat âgé - Alimentation du chat senior ...

L'alimentation du chat âgé

Les besoins énergétiques du chat se modifient avec l'âge

Avec l'âge, les besoins nutritionnels du chat se modifient. Il est fondamental de bien les connaître, pour y répondre au mieux. L'alimentation du chat senior est en effet un point clé qui vous permettra de préserver durablement la santé de votre compagnon. De la description de ses besoins alimentaires...

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Date: 2017-09-30 12:32:42
Site : https://www.wanimo.com

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Les bienfaits du chlorure de magnésium - 1libertaire.free.fr

Des vertus insoupçonnées

Le Magnésium

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce n'est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a disparu de notre alimentation en raison du raffinage des céréales d'une part, mais aussi et surtout des méfaits de...

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Date: 2014-12-22 13:55:27
Site : http://1libertaire.free.fr

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Vitamine B9 : effet spectaculaire sur la tension ! avec e ...

Dépressurisation...

De plus en plus de gynécologues recommandent aux femmes désireuses d'avoir un enfant d'augmenter leurs apports alimentaires en vitamine B9 ou acide folique. Celle-ci se retrouve en abondance dans les agrumes, les tomates, les végétaux à feuilles sombres comme les épinards ou la laitue, les produits céréaliers complets, ou certaines légumineuses. L'acide folique est...

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Blog Minceur… » Blog Archive Voici 11 aliments qui brulent ...

Etes vous du genre à chercher des aliments qui brulent les graisses ?

En réalité, c'est assez fou le nombre d'aliments ayant ce genre de propriétés.

Malheureusement, ils sont souvent sous-estimés ou méconnus. Pourtant ils sont parfois sans pareil en terme de désintoxication du corps. De plus, ils peuvent augmenter votre métabolisme.

Voici une liste de 11 de ces aliments qui brulent les...

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Date: 2017-09-01 03:41:12
Site : http://www.blog-mincir.com

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Que penser de l'agriculture biologique et des aliments Bio ...

Accueil > Dossiers > Environnement

L'environnement est l'un des thèmes fondamentaux de ce début du XXIe siècle. Il imprègne tous les débats, qu'ils soient politiques, scientifiques ou de société. Les éléments de ces débats font trop souvent appel à des arguments puisés dans l'idéologie ou l'affectivité. Nous mettons ici à la disposition de nos lecteurs des données résolument...

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Date: 2017-09-30 10:20:26
Site : http://www.pseudo-sciences.org

10 conseils pour augmenter naturellement le taux de ...

8/ La consommation de magnésium ou d'aliments riches en magnésium permet aussi de stimuler la production de testostérone : fruits, légumes ; certaines eaux minérales comme l'eau d'Hépar.

9/ 3 acides aminés ont pour effet d'augmenter le taux de testostérone : ce sont la valine, l'isoleucine, et surtout la leucine ; ces acides aminés sont dénommés « acides aminés branchés » ;...

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Site : http://www.medecinedusportconseils.com

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Pourquoi est il si risqué de ne pas manger BIO! - 1er site ...

Pourquoi est il si risqué de ne pas manger BIO!

Carol Panne 2017-09-23

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Prendre la décision de consommer des aliments d'origine biologique résulte généralement de deux motivations principales, l'une souvent personnelle, à savoir améliorer ou préserver sa bonne santé, une autre, relevant plutôt d'une prise de conscience avec pour but de protéger la planète en respectant la...

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Site : santenutrition.net

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Alimentation saine pour les intestins I Probiotiques I ...

Témoignages

Bonne alimentation pour les intestins

Il est aujourd'hui prouvé que les différents aliments que nous absorbons ont un impact direct sur la santé de nos intestins. Le système digestif est le pilier de notre organisme et sa capacité à extraire les nutriments de nos aliments ne conditionne pas uniquement notre survie mais également notre qualité de vie. Préférez-vous les...

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Site : http://www.desintoxication.info

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Aliments sains : 15 fruits et légumes très bénéfiques

Lorsque nous parlons d'aliments sains il semble difficile d'éviter d'évoquer ces 15 aliments très bénéfiques, à consommer sans modération.

Parler des aliments sains nécessite d'évoquer les fruits et légumes. En effet, beaucoup de fruits et légumes peuvent lutter contre des maladies telles le cancer, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, etc.

RegimesMaigrir.com vous liste 15...

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Site : http://regimesmaigrir.com

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Le vegetarisme et ses 30 bienfaits pour la santé ...

Le vegetarisme et ses 30 bienfaits pour la santé

Être végétarien, cela veut dire quoi ?

Les raisons d'être végétarien sont multiples et sont propres à chacun.

Il existe différents types de végétarisme : lequel vous convient le mieux ?

Voici les 30 bienfaits du végétarisme... à retenir surtout!

Le végétarisme vous apprendre à consommer des légumineuses, et à les apprécier.

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